Comment utiliser nos Hydrolats en aromathérapie

En ingestion

En cure ou de manière ponctuelle:

Les cures d’hydrolat sont intéressantes aux changements de saison notamment, soit en cure détoxifiante pour drainer les émonctoires, soit pour le système immunitaire. En effet, les hydrolats sont de bons draineurs de l’organisme, ils ont une action sur l’ensemble du système digestif et métabolique afin de rétablir le terrain. Les cures d’hydrolat peuvent aussi être réalisées dans le cas de problèmes chroniques comme la ménopause, la fatigue, les jambes lourdes, etc.

1 cuillère à café à boire pure (sous la langue) 3 fois par jour, pendant 21 jours.

1 cuillère a café = 5 pressions de pompe à sérum.

Utilisés ponctuellement, les hydrolats permettent d’agir sur les problèmes plus aigus, en cas de troubles digestifs, d’insomnie, etc. Selon l’âge, la quantité d’hydrolat à consommer va varier :

Enfant de moins de 1 an : 1⁄2 à 1 cuillère à café par jour dans le biberon, ou en vaporisation sur le mamelon. 

De 1 à 3 ans : 1 cuillère à café par jour qui peut-être dilué avec un peu d’eau.

De 3 à 6 ans : 1 cuillère à café qui peut-être dilué avec un peu d’eau. 1 à 2 fois par jour.

À partir de 6 ans : 1 cuillère à café, 1 à 4 fois par jour. 

En fonction du but recherché, les hydrolats peuvent être dilués avec un peu d’eau froide, chaude ou dans une tisane par exemple. Le tout est de ne pas faire bouillir l’hydrolat pour ne pas le dénaturer. 

Ce site fournit des conseils de bien-être, mais ne remplace en aucun cas une consultation médicale.